Mindfulness in de Zaanstreek biedt professionele trainingen, workshops en individuele begeleiding aan. De mindfulness-training is gebaseerd op het werk van Jon Kabat-Zinn. Hij ontwikkelde een unieke techniek om stress en stressgerelateerde aandoeningen te behandelen.
Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat deze methode zeer goed werkt bij veel uiteenlopende klachten. Je zou bijvoorbeeld kunnen denken aan chronische-pijnklachten, depressie of burn-out. Ook als je geen klachten hebt, dan is deze training een prima ondersteuning in je dagelijkse bezigheden. Ontspanning is de basis om je goed te voelen. Vanuit ontspanning functioneer je beter, kom je lekkerder in je vel te zitten en bovendien zie je alles weer helder. Ontdek wat mindfulness voor jou kan betekenen!
Je bent van harte welkom bij Mindfulness in de Zaanstreek!
maandag 07:00 tot 12:00
dinsdag 07:00 tot 12:00
woensdag 07:00 tot 12:00
donderdag 07:00 tot 12:00
vrijdag 00:00 tot 00:00
zaterdag 00:00 tot 00:00
zondag gesloten
Mindfulness in de Zaanstreek biedt professionele trainingen, workshops en individuele begeleiding aan. De mindfulness-training is gebaseerd op het werk van Jon Kabat-Zinn. Hij ontwikkelde een unieke techniek om stress en stressgerelateerde aandoeningen te behandelen.
Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat deze methode zeer goed werkt bij veel uiteenlopende klachten. Je zou bijvoorbeeld kunnen denken aan chronische-pijnklachten, depressie of burn-out. Ook als je geen klachten hebt, dan is deze training een prima ondersteuning in je dagelijkse bezigheden. Ontspanning is de basis om je goed te voelen. Vanuit ontspanning functioneer je beter, kom je lekkerder in je vel te zitten en bovendien zie je alles weer helder. Ontdek wat mindfulness voor jou kan betekenen!
Je bent van harte welkom bij Mindfulness in de Zaanstreek!
maandag | 07:00 tot 12:00 |
---|---|
dinsdag | 07:00 tot 12:00 |
woensdag | 07:00 tot 12:00 |
donderdag | 07:00 tot 12:00 |
vrijdag | 00:00 tot 00:00 |
zaterdag | 00:00 tot 00:00 |
zondag | gesloten |