Eigenaresse Lineke Verrips raakte op vakantie in India besmet met het Yoga-virus. Na 3 weken lang 2,5 uur per dag yoga aan het strand, voelde zij zo licht als een veertje. Ze was verliefd, en deelt deze liefde graag met jou. Ze is gespecialiseerd Kundalini en Hatha Yoga en Vipassana en Osho meditatie. De lessen zijn gebaseerd op de principes van veerkracht. Veerkracht werkt met lucht, druk en intentie. Door het lichaam twee richtingen op te bewegen in combinatie met adem en aandacht wordt subtiele ruimte en lichtheid in het lichaam gecreëerd. En doordat de geest gericht is, ontspannen de gedachten en emoties. 
De volgende 7 principes zijn de principes van Yoga: het lichaam ontspannen, de geest tot rust brengen, intentie, gronden, verbinden, ademhaling en verlengen. Deze principes worden altijd toegepast bij Opia Yoga. Het is best lastig om ze alle 7 tegelijk toe te passen. Je kunt er dan één of twee kiezen om mee te werken. Dat kan per les zijn maar ook voor een langere periode. Ervaar het zelf!