Evenwicht en balans zijn de basisbegrippen van het universum, waarin Yin en Yang de oerbeginselen zijn. Yin en Yang vormen een dynamisch koppel die elkaars tegengestelden zijn, elkaar aanvullen en elkaar complementeren. Op deze filosofie zijn de yogalessen bij Yin Yang Yoga gebasseerd. 

Door middel van hatha yoga poogt Kelly Merrington ieder individu te stimuleren in een bewustmakingsproces van individuele kracht- en ontspanningscapaciteiten van het lichaam en om deze optimaal te benutten voor het behalen van doelstellingen. Bij yoga komt heel het lijf aan bod; door de verschillende houdingen wordt het lichaam krachtiger, soepeler en ruimer. Je lichaamshouding verbetert en daardoor heb je meer energie, ontstaat bewustwording en kom je weer lekker in je vel. Door de bewuste ademoefeningen wordt je gehele lijf voorzien van zuurstof en levenskracht en kunnen afvalstoffen het lichaam verlaten. De adem is de sleutel tot algeheel welzijn. We zijn ons er niet altijd van bewust, maar een volledige en natuurlijk gebalanceerde ademstroom is bepalend voor een gezond lichaam en een kalme, open geest.

Je bent van harte welkom bij Yin Yang Yoga!