Als je te lang met stress rondloopt of als je heftige dingen hebt meegemaakt, ga je onbewust steeds hoger en oppervlakkiger ademen. Hierdoor verkrampt je lichaam steeds meer en meer. Met de tijd kun je dan last krijgen van vervelende vage klachten, zoals nek- en schouderpijn, benauwdheid en meer. Wil je oude pijnen loslaten of wil je voorkomen dat je overspannen raakt? Viktoria Vagács weet raad.

Deze anti-stress-sessie, ook wel bekend als Trauma Release & Breathwork, is een zeer effectieve methode om opgehoopte spanningen los te laten; spanningen in je lichaam en geest, als gevolg van chronische stress, verdrongen emoties en trauma’s. Je hebt de keuze uit een anti-stress-sessie zonder (1 uur) of mét ademhalingstechnieken (2 uur totaal). Tijd om je stress-emmer flink leeg te gooien!

Anti-stress-sessie naar keuze

• Sessie van 1 uur
  zeer effectieve combinatie van gecontroleerd trillen, muziek en aanraking van triggerpoints
• Sessie van 2 uur
  bovenstaande sessie, aangevuld met ademhalingstechnieken

• Kalmer en meer ontspannen bent
• Minder spanning en pijn in je spieren hebt
• Je opgelucht, dankbaar en vrolijker voelt
• Meer in verbinding staat met jezelf en je gevoelens
• Minder last hebt van oude emoties