Lekker sporten in de buitenlucht met een 6- of 10-rittenkaart voor bootcamp, circuittraining, kettlebelltraining en Trojan Workout bij BuitenFit Haarlem
Raak weer helemaal in shape met een 6- of 10-rittenkaart voor bootcamp, circuittraining, kettlebelltraining en Trojan Workout bij BuitenFit Haarlem. Onder deskundige begeleiding sport jij lekker buiten in een groep waarbij je in je eigen tempo en intensiteit mee kunt doen. De trainingen zijn geschikt voor zowel beginnende als ervaren sporters. Jij komt weer helemaal in shape!
De bootcamp-trainingen
Laat je verrassen door obstakels die je op pleintjes, in het park/duinen of op het strand tegenkomt zoals: trappen, heuvels, bankjes, paaltjes, stoepranden, grasveldjes, speeltuintjes en meer. Er worden ook sportattributen gebruikt voor een leuke en afwisselende training. Bij Anne&Max krijg je vooraf een gezond smoothieshotje!
De circuittrainingen
Een circuittraining is een total-body workout! Voor mensen die maximaal 1 of 2 keer per week willen sporten is deze trainingsvorm super, omdat je tijdens deze manier van trainen alle spieren in jouw lichaam gebruikt.
Kettlebelltraining
Deze training is geschikt voor iedereen. De kettlebell is dé perfecte tool om uithouding, kracht en explosiviteit te trainen. Tijdens de training loop je door de natuur met een kettlebellgewicht. Je voert diverse oefeningen uit met je eigen lichaamsgewicht en de kettlebell.
Trojan Workout
Dit is een training waar de intensiteit erg hoog is. Je wisselt isometrische, explosieve en (zware) herhalingen af. Je gebruikt je lichaam als 1 spier, zoals in het dagelijks leven, anders train je je lichaam als een ‘puzzel’ of geïsoleerd en dat wil je voorkomen.
Lekker sporten in de buitenlucht met een 6- of 10-rittenkaart voor bootcamp, circuittraining, kettlebelltraining en Trojan Workout bij BuitenFit Haarlem
Wil je een sterker lichaam? Een fitter lichaam voor jouw dagelijkse activiteiten? Op een verantwoorde manier trainen? En dat allemaal in een leuke sfeer? Dan ben je van harte welkom bij een training van BuitenFit Haarlem. Buitenfit Haarlem is in 2019 uitgeroepen tot zowel personal trainer van het jaar in de gemeente Haarlem én tot winnaar van de Dutch Fitness Award 2019!
Tijdens de outdoor trainingen train je zo veel mogelijk spiergroepen tegelijk. Zet oefeningen in circuitvorm achter elkaar, hierdoor krijgen kracht en uithouding in één training een flinke boost en sla je twee vliegen in één klap! Je traint op jouw eigen niveau en als je er hard voor werkt, is resultaat een kwestie van tijd.
Ontdek het zelf met BuitenFit Haarlem!
maandag | 18:00 tot 20:30 |
---|---|
dinsdag | 18:55 tot 19:25 |
woensdag | 09:30 tot 20:45 |
donderdag | gesloten |
vrijdag | 09:00 tot 11:15 |
zaterdag | 10:00 tot 11:00 |
zondag | 09:00 tot 10:00 |