Raak in balans met 5 vrij in te plannen yin yoga-lessen of mindful yoga-lessen van 60 minuten bij de yogastudio van MindfulPauline
Geniet van een moment voor jezelf tijdens 5 yin-yogalessen of mindful yoga-lessen (60 minuten) bij MindfulPauline in Roermond. Heb jij te veel yang in je leven? Race jij van de ene plek naar de andere plek en sta jij nooit even stil bij wat er nu écht in jou omgaat? Kom dan naar de yogalessen van MindfulPauline en jij loopt vol met nieuwe energie de deur uit!
Yin yoga
Yin yoga is een rustige, zeer toegankelijke vorm van yoga. De lessen zijn geschikt voor elk niveau en iedere leeftijd. Kom tot jezelf en vind de balans tussen lichaam en geest door middel van intensieve yogahoudingen en meditatie. Bij yin yoga neem je 3 tot 5 minuten dezelfde houding aan. Dit werkt diep door tot in de botten, gewrichten en weefsels. Blokkades kunnen hierdoor verdwijnen en energie kan weer gaan stromen.
Mindful yoga
Mindful yoga is een heerlijke rustige vorm van yoga, met bewegingen op het ritme van je ademhaling. Er is tijdens deze lessen extra veel aandacht voor je lichaam én geest in het hier en nu. Even uit je hoofd en in je lijf, met veel liefde voor jezelf.
Raak in balans met 5 vrij in te plannen yin yoga-lessen of mindful yoga-lessen van 60 minuten bij de yogastudio van MindfulPauline
Bij MindfulPauline kun je lessen yin yoga- en mindfulnesstrainingen volgen in een rustige omgeving. Pauline, de eigenaresse, begeleidt haar leerlingen in het traject naar een mindful leven.
Tijdens haar lessen en trainingen leer je om meer open, opmerkzamer en aandachtiger te leven. Je leert los te laten en tijd voor jezelf te nemen. Voor bedrijven betekent dit dat er binnen het bedrijf een rustigere sfeer kan ontstaan waarin focus, concentratie en zelfkennis een grotere rol gaan spelen. Ook zullen de werknemers rustiger en steviger in hun schoenen leren staan met behulp van meditatie.
Voel je van harte welkom bij MindfulPauline!