Leer wat mindfulness voor jou kan betekenen met een workshop mindfulness van 2 uur van Mindful4u: beschikbaar op afstand via een virtuele workshopruimte
Leef je vaak op de automatische piloot en heb je daardoor het gevoel geleefd te worden? Ben je niet meer aanwezig in het moment en kan je niet meer ontspannen of genieten? Op termijn kan je daardoor opgebrand raken of ziek worden (bijvoorbeeld een burn-out). Door het beoefenen van mindfulness ga je leren de automatische piloot vaker uit te zetten en daadwerkelijk aanwezig te zijn in het moment. Je gaat weer volop leven en genieten!
Tijdens de introductieworkshop van Mindful4u ontdek jij in 2 uur wat mindfulness voor jou kan betekenen. Je leert wat mindfulness inhoudt en je krijgt een aantal oefeningen aangereikt die je in het dagelijks leven kunt gebruiken. Wil je na de introductie daadwerkelijk leren anders om te gaan met negatieve gedachtes en emoties en meer genieten? Volg dan de 8-wekentraining van 2 uur per keer. Tijdens de workshop krijg je hier vrijblijvend informatie over. Naast informatie worden er ademhalings- en bewegingsoefeningen gedaan. Je hoeft geen meditatie-ervaring te hebben. Maak nu kennis met deze unieke workshop in een landelijke omgeving!
Workshopdata:
Leer wat mindfulness voor jou kan betekenen met een workshop mindfulness van 2 uur van Mindful4u: beschikbaar op afstand via een virtuele workshopruimte
Leef je vaak op de automatische piloot en heb je daardoor het gevoel geleefd te worden? Ben je niet meer aanwezig in het moment en kan je niet meer ontspannen of genieten? Op termijn kan je daardoor opgebrand raken of ziek worden (bijvoorbeeld een burn-out). Door het beoefenen van mindfulness ga je leren de automatische piloot vaker uit te zetten en daadwerkelijk aanwezig te zijn in het moment. Je gaat weer volop leven en genieten!
Tijdens de introductieworkshop van Mindful4u ontdek jij in 2 uur wat mindfulness voor jou kan betekenen. Je leert wat mindfulness inhoudt en je krijgt een aantal oefeningen aangereikt die je in het dagelijks leven kunt gebruiken. Wil je na de introductie daadwerkelijk leren anders om te gaan met negatieve gedachtes en emoties en meer genieten? Volg dan de 8-wekentraining van 2 uur per keer. Tijdens de workshop krijg je hier vrijblijvend informatie over. Naast informatie worden er ademhalings- en bewegingsoefeningen gedaan. Je hoeft geen meditatie-ervaring te hebben. Maak nu kennis met deze unieke workshop in een landelijke omgeving!
Workshopdata:
Mindful4u geeft mindfulness-trainingen aan particulieren en bedrijven in het midden van het land in een landelijke omgeving. In de 8-weekse mindfulness-training krijg je inzicht in welke gedachten jou tegenhouden om voluit te leven. Je leert anders om te gaan met deze gedachten en je gaat kiezen voor wat jou echt gelukkig maakt. Sonja Mars is ervaren mindfulness-trainer en (online)coach. Ze helpt jou om bewuster te leven en weer te genieten van het leven!
Mindfulness is een wetenschappelijk bewezen effectieve methode. Ervaar zelf wat mindfulness voor jou kan betekenen en kom naar één van de introductietrainigen in het midden van het land.
Je bent van harte welkom bij Mindful4u!
Montag | Auf Anfrage |
---|---|
Dienstag | Auf Anfrage |
Mittwoch | Auf Anfrage |
Donnerstag | Auf Anfrage |
Freitag | Auf Anfrage |
Samstag | Auf Anfrage |
Sonntag | Auf Anfrage |