Bootcamp
Sport jij ook liever buiten en wil je graag fitter worden, afvallen, conditie opbouwen of meer kracht? Met welk doel je ook sport; bij Personalsport4you kun je instappen op ieder niveau. Tijdens de bootcamp maak je gebruik van je eigen lichaamsgewicht, bankjes, trappen, speelplaatsen en andere obstakels. Je 5-rittenkaart is te gebruiken voor de lessen bootcamp kickboksen en/of bootcamp kettlebell training van 45-60 minuten per les. Laat je motiveren voor de bootcamptrainer!

• Bootcamp kickboksen
  Een vorm van bootcamp gecombineerd met de sport kickboksen. In groepsvorm heb je als het ware een reguliere, intensieve kickbokstraining van een PS4Y-trainer met ervaring in het kickboksen, maar dan zonder de wedstrijden. Je traint in de buitenlucht en doet individuele fitheidsoefeningen zoals rope skipping (touwtjespringen), grondoefeningen en explosieve sprints, maar ook veel gezamenlijke oefeningen. 
   
• Bootcamp kettlebell training
  Een vorm van bootcamp gecombineerd met een kettlebell als trainingsmateriaal. Een kettlebell lijkt op een zware kogel met vlakke onderkant en heeft een groot handvat. De zwaarte van de kettlebell varieert; je hebt kettlebells van 6kg maar ook van 24kg. Bij een reguliere Kettlebell Training houd je 1 kettlebell vast aan het handvat, met één of twee handen. Vervolgens doe je oefeningen. De mogelijkheden met een kettlebell zijn eindeloos. 

• Mensen die geloven dat juist de samenhang tussen lichaam en mindset tot geluk leidt
• Mensen die de beste versie van zichzelf zoeken om gelukkig te zijn en niet op zoek zijn naar een onrealistisch schoonheidsideaal
• Mensen die bereid zijn kritisch te kijken naar hun leven en het lef hebben hier veranderingen in aan te brengen
• Mensen die houden van een to-the-pointaanpak en openstaan voor een positief kritische benadering, en de begeleiding in de verandering