Trænger du til at give slip på hverdagens stress og uro? Denne behandling er skabt til at give dig en dyb ro i både krop og sind. Du bliver guidet ind i et trygt forløb, hvor åndedræt, trykmassage og meditation arbejder sammen om at skabe balance.
Det er din tid til at lande i nuet, mærke kroppen og slippe spændingerne.
Behandlingen giver en helhedsoplevelse af ro og velvære. Med åndedrætsøvelse, blid trykmassage og meditation skabes dyb afslapning, der løsner spændinger og dæmper tankemylder. Efterfølgende afrundes oplevelsen med lette forfriskninger, så du kan gå herfra med fornyet balance i både krop og sind.
Om behandlingen
Behandlingen starter med en blid åndedrætsøvelse, der hjælper dig med at finde ro. Herefter følger en trykmassage, der med langsomme og vedvarende tryk skaber en behagelig følelse af velvære og får kroppen til at slappe af. Meditation med kropsscanning giver et endnu dybere nærvær, hvor tankemylder og uro stille forsvinder.
Når behandlingen rundes af, er der tid til at vende stille tilbage med lette forfriskninger – alkoholfri bobler, danskvand med mynte og frisk frugt. Du går herfra med en følelse af indre ro, løsnet op i kroppen og med et styrket nærvær, der følger dig længe efter.
Behandlingen step for step
- Velkomst og intro
- Åndedrætsøvelse, så du lander i klinikken og får skabt ro i kroppen
- Trykmassage
- Meditation - kropsscanning
- Afslutning - du vender tilbage fra behandlingen og der vil være lidt forfriskninger i form af Alkoholfri bobler, danskvand med mynte samt frugt.
Hvad gør behandlingen for dig?
- Giver en dyb ro og velvære
- Forbedrer din søvnkvalitet
- Sænker hjertefrekvensen, blodtryk og stresshormonet kortisol
- Mindsker muskelspændinger
- Afhjælper tankemylder og uro i kroppen
- Giver øget kropsbevidsthed
Maise Mentoring - en helhedsoplevelse for krop og sind
Bag klinikken og behandlingerne står Maise, der brænder for at hjælpe dig med at finde tilbage til roen i kroppen. Hun kender selv til uro og alarmberedskab, og netop derfor kombinerer hun mindfulness og trykmassage i sine behandlinger. Det er hendes personlige erfaring og faglige viden, der gør oplevelsen både tryg og nærværende.
Som certificeret mindfulness-instruktør og Life Mastery Master Coach har Maise dedikeret sig til at skabe indre balance hos sine klienter. Hun ved, hvor meget de blide teknikker kan gøre – både for krop og sind – og hun deler gavmildt ud af sin viden, så andre kan slippe spændinger og finde ro.
Behandlingerne finder sted i den hyggelige klinik midt i Odense. Her tilbydes både behandling mod uro i kroppen, mentoring og kurser. Et sted, hvor du altid mødes med nærvær, og hvor roen begynder, så snart du træder ind ad døren.
Parkering:
Der er gode parkeringsmuligheder 300 meter fra klinikken, hvor det er muligt at holde gratis i 2 timer hos Føtex på Vesterbro 39-51, 5000 Odense C.