AVA HOT YOGA ist seit November 2017 das erste Hot Yoga Studio in Mönchengladbach. In den hellen Räumlichkeiten mit Industrie-Loft-Atmosphäre befindet sich der großzügige Yogaraum, der mit gesunder Infrarotwärme auf 40°C aufgewärmt wird. Das klassische HOT YOGA sind 26 perfekt abgestimmte Positionen mit denen Du in 90 Minuten Deinen Körper trainierst und Deinen Geist beruhigst. AVA HOT YOGA hat auch Yin Yoga - eine ganz sanfte Yoga Variante sowie Ashtanga Yoga und Vinyasa Flow im Kursplan, beides sehr kraftvolle und dynamische Yoga Stile. Durch die Wärme entspannen sich Deine Muskeln, Du kannst Dich gut dehnen und bist optimal vor Verletzungen gestützt. Dadurch erhöhst Du schnell Deine Beweglichkeit, stärkst deine Rückenmuskulatur, verbrennst viele Kalorien und förderst die Entgiftung Deines Körpers. Hot Yoga (auch als Bikram-Yoga bekannt) ist eine fitnessorientierte und sehr schweißtreibende Ausrichtung des Yogas. Im Studio gibt es auch Duschen, die Du nach dem Kurs nutzen kannst.

AVA HOT YOGA ist gut zu erreichen und befindet sich nahe des Zentrums Mönchengladbachs. Genügend Parkplätze findest Du, wenn Du die Auffahrt „Loft am Park“ hochfährst. Die freundlichen, professionellen Trainer führen Dich sicher durch die wirksame Übungsserie, die sowohl für Anfänger, wie auch für fortgeschrittene Yogis geeignet ist. Lass Dich von dieser heißen Sportart überraschen!

AVA HOT YOGA freut sich auf Deinen Besuch!

Siehe Dir hier die aktuellen Kurszeiten von AVA HOT YOGA an.